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生活
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健康長壽之道
作者
:
陳鴻鈞 (編)
出版社
:
五洲出版有限公司
出版日期
:
2001
閱讀格式
:
PDF
書籍分類
:
生活
學科分類
:
應用科學類
ISBN
:
9576012139
朗讀功能
:
因版權限制,本書不支援朗讀功能
健康法
長壽法
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目錄
前言
第一編食物養身
第一章 食物養身的道理
第二章 食物養生十要
第三章 食物營養素的功能
第一節 醣
第二節 脂肪
第三節 蛋白質
第四節 維生素AB1B2B5B12葉酸 泛酸 膽鹼 C D E F K P
第五節 礦物質 鈣 磷 鐵 銅 碘 鎂 鉀 鈉 硫 氯 錳 鋅 鈷 硒 鉻 鎳 鉬
第六節 纖維素
第七節 水
第四章 食物消化 吸收 代謝(營養素發生功能)的過程
第五章 營養平衡(酸鹼平衡)
第六章 食物營養與烹調
第七章 食物補療 祛病延年
第一節 心臟補療食物
第二節 肝臟補療食物
第三節 肺臟補療食物
第四節 腎臟補療食物
第五節 脾 胃 大小腸補療食物
第六節 補腦 治療神經衰弱食物
第八章 幫助消化食物
第九章 清熱 解毒 理濕 祛寒食物
第十章 減肥 長胖 增高的膳食方法
第十一章 延緩老化的膳食方法
第十二章 預防膽固醇及中性脂肪過高的膳食方法
第十三章 日常營養保健食物
第十四章 強精食物
第十五章 抗衰老食物
第十六章 抗氧化 防衰老食物
第十七章 增強人體免疫系統 抗病 延壽 食物
第十八章 補血 活血 抗衰老食物
第十九章 降血脂 抗衰老食物
第二十章 化痰食物
第二十章 中藥補身 祛病延年
第二十二章 長壽因素
第二十三章 長壽之敵
第二十四章 戒烟保健康
第二十五章 健康長壽須知
第二十六章 長壽相
第二十七章 防治疾病
第一節 動脈硬化
第二節 心臟病
第三節 癌症
第四節 糖尿病
第五節 高血壓
第六節 胃潰瘍
第七節 肺氣腫 氣喘
第八節 肝病
第九節 結石症
第十節 浮腫病
第十一節 中風
第十二節 風濕病
第十三節 痛風 尿酸過多
第十四節 關節 炎
第十五節 骨刺 坐骨神經痛
第十六節 五十肩
第十七節 偏頭痛
第十八節 眼睛病
第十九節 耳病
第二十節 痔瘡
第二十一節 便祕
第二十二節 失眠
第二十三節 老人痴呆症
第二十四節 攝護腺(前列腺)肥大
第二十五節 預防老人病食物
第二篇運動健身
(一)運動的重要
(二)甩手運動
(三)保健按摩(二十五項)
第三篇品德保身
(一)何謂品德
(二)善惡的因果報應,
(三)前世來生
(四)趨吉避凶
詳細資訊
出版地
:
臺灣
語言
:
繁體中文
健康長壽之道
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